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12月に入りました 

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皆さん こんにちは!

ヨガ先生のJyothi です。 

いよいよ12月に入りました。 シンガポールは12月でも暑いですね〜 ^^; 

今年も残すところ1ヶ月となりましたね。 皆さんどんな気持ちで過ごされていますか? 

ホリデーの計画、やり残した仕事、お掃除、プレゼント購入で忙しいのではないかな? 

慌ただしく過ごされているかと思いますが、一日1時間でも良いので、自分の時間を作って、自分を褒めてあげましょうね。

え?どうやって?て思うかもしれませんが、ただ口にだして 「今日も頑張ったね、ありがとう」でいいのですよ。 

以外に言えないものなんですよ、やって見てごらん! 3回同じ事、ありがとう、ありがとう、ありがとう、て言うだけで

自分が癒やされます。 

Happy December!

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