シンガログ
ブログ開設

ヨガ理論の最近の記事

happiness is you

| コメント(0) | トラックバック(0)

こんにちは。 

ヨガ先生のジョティーです。 

今日から少しづつ "ヨガ"について 私が学んでいる事をお伝えしながら皆さんにハッピーを感じてもらおうと思っています。 

★☆★☆ 私がなぜヨガの先生になったか? というと、ヨガのクラスのあと、いつもハッピーだったんです!☆★☆★

でもどうしてハッピーになるのかがマカフシギ! じゃーちょっと理論を勉強してみようかなーと軽い気持ちではじめました。 

そしたら、そこには科学的に証明されている根拠があるではありませんか?? ヨガってすごいなとシミジミ感じました。

 

さてさて...

誰もが常に思っているハッピーになりたい、ハッピーて何?てじーくり考えてみたことありますか? ハッピーを一言で表現するとしたらどう言いますか? どこかに行ったり、欲しい物を買ったり、旅行に行ったり、美味しい物を食べたり、好きな本を読んだり、洋服を買ったり、それはそれはもう人それぞれに違うと思います。 

でもこれって、ハッピーを感じるために、自分で何かをしていますよね? 

じゃー なにかをしなければハッピーじゃないのかな?て思いませんか? 何もできなくなった時、ハッピーじゃなくなるの?

物質社会で育った私達は当然こういう考えになりますよね。 当然だと思います。 

でも・・・ね、生まれた時、私たちって何もなくてもハッピーでしたよね? 思い出してください。 

何があったか?  健康なからだで生まれてきて、そこにいるだけで、皆から可愛がられたでしょう、そしてその回りにいる人達はそれでハッピーだったんですね。 あなたがそこにいるだけ で周囲はハッピー。 そうHappiness は あなた なんです!

あたな自身がハッピーであること、それが Happiness is YOU ...

だから 外に 幸せを求めないで自分を磨いてほしいのです。自分はもうすでに幸せの原石なんですね。 

その原石を枯らせないで、心の幸せをこころに宿らせる自分でいてほしいのです。 

ヨガをするのに特別な物はいりません。 ヨガマットがあればいいだけ・・・ 

カラダが硬いからできないなぁ〜とか実は全然関係ないのですね。 

ヨガはカラダが柔らかい人のためにあるのではなくて、ヨガのポーズを使いながら、自分のカラダを見つめる、感じる事なんですね。 どこが硬いのかな?とか、何かがつっかかってるなぁーとかね。 ちなみに性格が頑固だと結構カラダも固くなります😂

一緒に見つけてみませんか? そして健康なカラダ作りをはじめてみませんか? 

ヨガ先生ジョティのクラスはシンガポールホーランドビレッジにあるOm Shiva Yoga Studio にて。  

カラダについて相談があればいつでも遠慮なくご連絡ください。 

またマレーシアまで出張ヨガも可能ですので、ご希望の方はお知らせくださいね。 

Happiness is YOU  忘れずに・・・ 

ジョティの連絡先:+65 9117 8985

カテゴリ